积极情绪专家芭芭拉•弗雷德里克森教授在《积极情绪的力量》中提出“积极情绪的扩展和建构理论”
理论认为：
积极情绪能扩展个体的注意和认知范围, 扩展知觉、 思维、 行为活动的序列, 提升思维和行动能力; 这种扩展和提升作用进而促使个体更积极地建构持久的身体、社会关系、智力等个人资源。
换句话说：
“把你自己想象成春天里的一朵花，你的花瓣聚拢、紧紧围绕着你的脸。如果你确实还可以看到外面，也只有一点点光线。你无法欣赏发生在你身边的事情。然而，一旦你感受到阳光的温暖，情况就变了。你开始变得柔软。你的花瓣放松，并开始向外伸展，让你的脸露了出来，并拿掉了你精密的眼罩。你看见的越来越多。你的世界相当明确地扩展着，可能性不断展开。”
这段诗意的话描述了作者的积极情绪的“扩展和建构”理论的最核心的内容，你的积极情绪如同那使得花开、使得花灿烂的阳光一样，给你的人生带来更多的可能性与开放性。
参与方式:
活动名称：积极情绪与创造性思维——团体工作坊
活动时间：4月18日 15:15-16:50
活动地点：阳光大厅203团体辅导室
责任单位：心理健康教育与指导中心
限定人数：35人
报名窗口：扫描以下二维码报名参加
注意事项：本次活动只有35个名额，若报名显示进入备选则是超额，故以名单前35位为准，先到先得，活动场地会设置签到。此次活动属于素拓分系列活动，期待大家可以踊跃参与我们的活动，4月18日我们不见不散~