这个十月，我们因“星语心光”的故事而彼此温暖，一片属于万里学院的璀璨星空正在缓缓点亮。
那些关于倾听、陪伴、行动与勇气的瞬间，是否也曾在你心头闪过？从线上的情感共鸣，到线下的面对面交流，我们关怀的步履从未停歇。
现在，我们诚挚地邀请你，步入下一段温暖的旅程——
为帮助全体新生同学更好地度过大学适应期，开启积极向上的校园生活，我校心理健康教育与指导中心联合外语学院，并由校幸福联盟协办，特别策划了这场新生心理适应主题讲座。我们不仅关注你飞得高不高，更关心你飞得累不累，过得好不好。
讲座基本信息
主题
心适应，星启航——开学心理适应指南
& “星语心光”颁奖分享会
主讲人
学校心理中心刘黎老师
时间
2025年10月22日（周三） 18:00-19:00
地点
回龙2号教学楼2219
面向对象
2025级全体新生及其他感兴趣的同学
主办单位
浙江万里学院心理健康教育与指导中心
浙江万里学院外语学院心理辅导站
协办单位
浙江万里学院幸福联盟
参与奖励
3个生活思政学分或0.2个心理素拓分
在这场讲座中，你将收获：
1
安顿自我——做自己情绪的“守护星”
1. 正视“适应期”：理解所有情绪都是正常的反应，你并不特殊。
2. 学会自我关怀：获取简单、实用的心理调适技巧，学会安抚自己的不安，成为自己情绪的主人。
2
关照他人——做彼此夜空的“同行星”
当我们安顿好自己，也有能力为他人点亮一束光。我们将探讨：
1. 如何识别信号：发现身边同学可能正在经历困难的细微迹象。
2. 如何有效帮助：学习倾听、陪伴与支持的技巧，并了解如何智慧地寻求专业资源，成为TA的支持力量。
3
“星语心光”盲盒抽奖与分享
讲座现场，我们将为在“星语心光”情绪故事征集活动中荣获“星星人盲盒”的同学们举行一个小小的颁奖仪式。
我们更邀请到两位获奖同学，现场分享他们的故事与感悟。听他们如何将故事中的温暖与力量，转化为现实生活中的适应与成长。这不仅是颁奖，更是一次真实的“适应”主题分享。
参与方法
本活动欢迎所有同学现场参与。
请扫描下方二维码报名，锁定你的席位，我们期待与你相遇！
心之所向，素履以往。
让我们暂歇脚步，共同参与这场关于“心”的对话。
10月22日（周三）晚六点，我们不见不散，一同开启“心”的航程！
浙江万里学院心理健康教育与指导中心
浙江万里学院外语学院心理辅导站
浙江万里学院幸福联盟
2025年10月