在实现自我价值的道路上你是否有过迷茫与困惑，是否感到焦虑又懊恼？当压力成为常态，是时候为心灵松绑，为潜能加冕。此次活动旨在重新认识压力，将“鸭梨”转变为“冻梨”，探索压力的积极作用，以更好的心态迎接美好未来。
主办单位
心理健康教育与指导中心
活动主题
鸭梨山大我不怕——压力管理团体辅导
活动时间
2024年6月4日（周二）下午15:00
活动地点
钱湖校区心理中心小白楼110团辅室
参与对象
钱湖校区全体学生（限20人）
报名方式
扫码填写下方报名表，取前20名符合条件的同学参与。报名成功后我们将会发短信确认，请及时关注信息。
主讲人
邵雪晴
（心理健康教育与指导中心专职老师）
活动内容
寻找压力源，并通过技巧的学习获得应对压力的能力，从而进行有效的压力管理，运用于日常生活达到赋能的效果。
活动奖励
1.可获得3个生活思政学时
2.成功报名心理素质拓展课程，还可获得0.2心理素拓分
