备战每一天，我们在漫漫长夜灯下苦读，淹没在漫无边际的题海中，同时我们伴随着情绪醒来，也会带着情绪入睡，甚至在睡梦中也会感受到各种不同的学业情绪与压力。当压力顶峰与情绪阈值纷纷告急之下，我们该如何有效掌控情绪与舒缓压力？来这里，和心理老师一起调适情绪、探索解压良方。

PART 01

活动安排

活动主题：考研“心助力”之学业情绪与压力管理

活动时间：5月24日周二18:00-19:00

活动地点：生活思政驿站

主讲教师：刘黎 邵雪晴

主办单位：心理健康教育与指导中心

活动人数：30人

报名方式：

PART 02

注意事项

1.因为人数有限，报名成功以收到短信提醒为准。

2.本活动属于心理素拓学分项目，可获得0.2素拓分奖励，需提前在教务系统选修心理素质拓展学分。

END