拨打心理咨询热线88226971，心理中心会确认咨询时间、咨询师。

第二步 准时赴约

按时前来咨询，如有变更，请至少提前一天电话通知心理中心

第三步 咨询和评估阶段

建立良好的咨访关系，协助来访者解决困惑，促进健康成长。每次咨询的时间约为50分钟。

第四步 咨询效果评估与追踪

咨询结束后，咨询师和来访者将进行咨询效果评估，必要情况下，咨询师会对来访者进行回访。