10月10日下午，以“灵籁穿花处，悦纳爱自身”为主题的世界精神卫生日活动在钱湖和回龙两个校区顺利开展。此次活动有近两千人参与，活动中同学们展现出来的热情与笑容，让秋意渐浓的寒露时节多了些许暖意与温馨。
Part 01.
别害怕，转换“情绪垃圾”
美好的心情，在面对成长的挫折中难免会遭到破坏，成为令我们苦闷的烦恼。但实际上，我们的坏情绪就像是“厨余垃圾”一般，需要及时地丢进垃圾箱里，进行一定的处理。同学们通过这场游戏，可以将自己的烦恼写在纸上丢进“情绪垃圾箱”。当然，也会有不少同学选择帮助处理这段烦恼，在贴满“情绪垃圾”的“情绪转换板”上留下自己的安慰和鼓励。这样，糟糕的“情绪垃圾”就会化废料为肥料，滋养心灵，让心灵之花芬芳四溢。
Part 02.
别犹豫，快乐很简单
快乐会随着人的长大渐渐褪去颜色吗？也许并不会，随着我们年龄的增长，更多人选择将目光望向远方，忽视了身旁随时可触摸到的快乐。在体验游戏的过程中，我们就可以感受到快乐依旧很简单，依旧很有感染力。指掌交触之际，“和所有的烦恼说拜拜”，躲闪抓握之时，“和所有的快乐说嗨嗨”。一起做个快乐的大人，去成为你想成为的大人，继续兴致盎然地和世界交手吧。
Part 03.
别躲藏，做个“显眼包”
与其做个泄气的破气球，不如做个鲜活的“显眼包”。面对盲盒式抽选表情包模仿的小游戏，同学们在抽选时，就已经表现出了不同的行为，有因害怕抽到模仿困难的表情包而忐忑不安的，有干净利落速战速决的，也有用出色表演惹得大家哄堂大笑的……虽然模仿只是一个短暂的片刻，但却是给疲惫的自己打了一剂长效的兴奋剂。同学们通过模仿开心、难过、无语、惊恐、搞怪等等不同的表情包，不仅缓解了自己内心压抑的负面情绪，也给自己和旁人带来了一段快乐记忆。
Part 04.
别忘记，幸福在身边
人自以为是视觉动物，实则不然，人眼可以看到的色彩大约为一百万种，而鼻子可分辨的气味数目则远在其之上。并且在生理学上，鼻子是全身唯一一个无需经过丘脑中继而直通大脑的器官。因此，这也使得嗅觉更具有情绪化，更能够引起我们强烈的情感反应。你瞧，同学们在闻香片时，不但分辨出了其是某种事物，同时大脑也检索出了某段与其相关的独特回忆。嗅觉就像一位藏在角落的时间记录员，悄悄地记录我们生活的点点滴滴，等待着在某个时刻被翻开回忆录，唤醒我们沉睡的记忆。而就在这些你未曾察觉却被记录下的回忆里，可以窥见幸福渗透其中。
“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝”，秋天的主笔不是悲凉，而是我们自己，为自己写诗，写一首关于幸福和明天的诗，为自己作画，作一幅关于本心和远方的画。愿所有小碗仔们，迎接明天时保持幸福，奔赴远方时仍记本心。