你也时常因为过去的遗憾而怏怏不乐吗？你也不间断的因为当下的烦恼而焦虑压抑吗？你也往往因为看不见未来的方向而消沉丧气吗？不妨，你可以尝试和博物馆来一场心灵的约会，聊聊过去、当下和未来，结果会是乐观的。
近些年，博物馆逐渐走进大众视野，“圈粉”了越来越多的年轻人加入游览的队伍，日渐成为人们旅游休闲的第一选择。逛博物馆，不仅能够开阔我们的眼界，更重要的是对我们的心理健康也起到积极的作用。
加拿大研究人员发现，人们在参观博物馆时，血清素会相应提升，而血清素被称作是快乐物质，能够振奋心情，激发愉悦感。同时，宾夕法尼亚大学的心理学家Cotter的研究也证明，迷人静谧的博物馆能够让我们更加快乐，提升我们对生活的参与感，减少患抑郁症的风险。而鄞州区作为“中国博物馆文化之乡”，拥有着25座博物馆，无疑是治愈心灵的良地。
鄞州区博物馆推荐
1.
宁波博物馆：
作为宁波城市文化的核心窗口，宁波博物馆以展示人文历史、艺术类为主，是一所具有地域特色的综合性博物馆。同时，博物馆建筑构造本身也是一件艺术精品。这座博物馆外墙由上亿块旧砖旧瓦堆砌而成的“瓦爿墙”，别具一格地展现了瓦片的美。其独特的用材，吸引了《三体》剧组，将其作为亚洲防御中心的“联合作战中心”，而且它还获得了世界建筑界诺贝尔奖——普利兹克建筑奖。
《国家宝藏》的主题曲中唱到，“一眼千年，沉默也胜千言万语，只有你有幸能描述这光阴似箭。”当走进宁波博物馆，你会惊喜于这由无数脆弱瓦片堆叠而成的瓦爿墙，竟承载着宁波七千年的文明史。驻足在文物之前，我们似乎能够望见那个未曾谋面的过去中生命的力量，感受到那个时代与未来交替的变迁。
2.
周尧昆虫博物馆：
周尧昆虫博物馆集名人纪念馆与自然科学类博物馆为一体，也是浙江省唯一的昆虫主题自然类博物馆，一度被称为“宁波最难预约的博物馆”。其中，二楼的蝴蝶标本最是“出圈”，让不少的游客因此慕名而来。而且，博物馆建筑的外观也和其主题相互呼应，是以“蝶形三角”为原型的。这样的建筑外形不仅寄意着新建筑的“破茧而生”，也寓意着博物馆的“羽化飞仙”。
“因蝶起源，与蝶共舞”是周尧昆虫博物馆的设计理念，也是每一位逛馆者最真切的感受。渺小如这些蝴蝶，生命轮回不过一个春秋；庞大亦如它们，煽翅掀起北大西洋的飓风。我们在一个个蝴蝶被定格的瞬间里，循着它们的踪迹，探寻着春天，治愈着疲惫的心灵，感受着它们带来的生命力。
3.
非遗博物馆:
作为宁波首家非遗DIY体验馆，集中展示宁波的国家级、省级、市级非遗项目，包括朱金漆木雕、骨木镶嵌、剪纸、根雕等约30个手工艺项目。这些蕴藏着人类璀璨文化的工艺品，在这座不大的四合院里，传承着古老却鲜活的历史。
在这里，我们能够坐下来体验一场从古至今的穿越之旅，听阿婆阿公用浓浓的“宁普”口音讲述着传统手艺制作的故事，让我们更加沉醉于手工带来的充实，让心灵从高速而杂乱的节奏中抽离出来，看见朴素而简约的生活。
4.
中国插花艺术馆：
这是浙江省内唯一的“国字号”民营博物馆。在中国非物质文化遗产“传统插花”代表性传承人王莲英教授的带领和指导下，该场所长期从事中国传统插花的研究与教学工作，也是集展览、科普、教学、旅游、休闲于一体的公共文化活动场所。
插花不仅早在六朝时代出现，也被列入文人四艺之中。所谓“万物有灵，花能解语”，插画艺术不但能给予展馆更多生命活力，而且营造了不同的空间韵味。其中中式插花讲究的“阴阳相生，刚柔并置，方圆相应”，也让我们在无形之中传承古代优秀精神文化素养和艺术修养，培养着我们沉稳谦逊的气质。
5.
紫林坊艺术馆：
紫林坊艺术馆是由中国工艺美术大师、国家级非物质文化遗产传承人陈明伟投资建造，也是宁波首家免费开放的民办博物馆，馆内展有多种珍贵的骨木镶嵌，和明清家具珍品。
这是一座藏在高楼林立里的静谧之处，当我们走古色古香之中，会不自觉地放下焦虑和烦躁，细细感受骨嵌家具在时间中沉淀而成的独特韵味。
在一定意义上，木头是最具人情味的材质，我们在这里可以近距离欣赏细腻精美的骨木镶嵌工艺，沉醉于木质的芬芳。木雕虽然是静止的精美，却具有一定的穿透力，能带给观赏者一种精神的享受，让人们的心态更加平和。
6.
宁波地质宝藏博物馆：
宁波地质宝藏博物馆作为融知识性、科学性、观赏性于一体的文化艺术展馆，馆内收藏了200多个宝矿石品种。我们可以触摸一颗坠落于1516年的南丹铁陨石，实现零距离摸“流星”许愿。
宝矿石作为这个地球最早的“原住民”，虽被历史的尘土掩埋于地底，却依然保持着这个世界最为绚丽的颜色。它们虽然没有植物那般的感觉器官，但具有能量传导的内在力量，能够与我们的身体、心灵和精神共振。这不仅可以帮助我们提升身体自我修复的速度，加速生理治疗，而且还能加速心理健康、情绪释放和心灵发展的觉醒速度，协助我们开启新的契机。
博物馆游览小秘籍：
1. 参观时间：工作日上午是最佳逛馆时间，参观者较少，可以安静地欣赏整个博物馆。如果选择在周末，尽量将时间规划在中午之前，避开高峰时段。周一是公立博物馆统一的休息日，这一天适合参观一些私人美术馆。
2. 提前预订：现在很多博物馆为了控制人流量，都需要在网上提前预订门票。因此，在决定去博物馆之前，请查阅清楚是否需要提前预订，以及能预订的时间段。
3. 穿着舒适：大多数博物馆整个逛下来，会需要花费较长时间。长时间的驻足欣赏会造成双腿酸痛和视觉疲劳。因此，选择一双舒适的鞋子很重要。
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