书名 幸福的方法
作者 [以]泰勒•本-沙哈尔
原版名称 Happier: Learn the Secrets to Daily Joy and Lasting Fulfillment
出版社 当代中国出版社
出版时间 2007-10
内容简介
每个人都向往幸福，但是追求幸福的路程似乎路途遥远，充满坎坷。很少有人知道，其实追求幸福是有方法的。《幸福的方法》是一本让你触摸幸福的书。本书目前已被翻译成16种文字，在全球近20个国家和地区出版发行，给饱受忧郁和心灵困惑折磨的人们带来福祉，使他们轻松获得了追求幸福和持久满足感的方法。读这本书，按书中的方法去思考和坚持练习，你便开始踏上了获得持久快乐、幸福和满足感的旅程。
作者简介
泰勒·本·沙哈尔，哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士，近年专事个人和组织机构的优势开发、自信心，以及领袖力的提升研究。泰勒在哈佛被称为“最受欢迎的导师”，同时他还受聘为多家著名跨国公司的心理咨询师和培训师，他的课程具有实用性和可操作性，被众多企业家和高管们誉为“摸得着的幸福”。
经典语录
1、真正的幸福是快乐与意义的结合，快乐代表现在的美好时光，属于当前利益;意义则来源于目的，一种未知的利益。
2、幸福是没有痛苦与消极状态吗？完美状态吗？真正的幸福不是绝对没有不良情绪，而是经得起困难和挫折的考验。
3、每个人都有机会拥有幸福与快乐，关键在于如何认知与寻找。
4、幸福的反面不是不幸，而是麻木。
5、幸福是一种能力，而非一种状态。
6、幸福可以学习、可以改变。
7、借助MPS模式，即意义（Meaning）、快乐（Pleasure）和优势（Strengths），来找准自己的人生定位。
8、幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。
9、在追求有意义而又快乐的目标时，我们不再是消磨光阴，而是在让时间，闪闪发光。