活动掠影|感悟瞬间,爱的智慧

发布时间:2019-07-02浏览次数:10

小编相信

多数人第一眼看到“爱”这个字

映入脑中的便是“爱情”

然而,这次的心理讲座

给“爱”赋予了不一样的色彩

本次讲座邀请到

学生工作部副部长、心理中心副主任

陈华莲老师主讲。

在讲座的开始

陈老师提出了一个问题

爱是什么?

各位小碗仔们心中有自己的答案了吗

我们一起来听听同学们是怎么说的吧!


爱不是一种单一的积极情绪

而是人与人之间情感的传递

没有惊天地泣鬼神那样浩大

只有当你受伤时可以做你的创可贴那样细微

但是,很多人秉着爱的名义去伤害别人

责怪、抱怨、批评在很大程度上

会对人的心灵产生负面作用

那我们要怎么避免这种问题呢?

跟着陈老师一起来学习爱的五种能力

NO.1

情绪管理

在爱的关系中,不要过多纠结对与错,管理好自己的情绪,才有能力爱别人。多讲一点“情”,少讲一点“理”,让彼此更加舒服一点。

NO.2

述情

真实、客观、准确表达自己的内在感受,让对方能理解,能感受到,越来越懂你。

NO.3

共情

站在对方角度理解对方的情绪。做到共情只需要四个步骤。第一:接受,每个起情绪的人都有他自己的逻辑和理由;第二:分享,引导对方分享他的内在感受和外在发生的事情;第三:肯定,对方起情绪的逻辑;第四:启发,从另外的角度看问题、引导对方去关注未来。

NO.4

允许

就是包容、接纳。允许双方差异的存在,每个人都有自己的成长经历、性格特点和价值观体系,只需要尊重差异、允许成长。允许过去才能更好地面对未来。

NO.5

影响

当对方向你做出让步时,要及时表示感谢;当对方做了一些你希望他做的事时,及时强化对方。当对方做得不那么完美时,要给他成长的空间。这就是影响的能力,让对方成长的能力。


爱的五种能力是一个完整的系统,每种能力都很重要,并且相互影响。学会这五种爱的能力,你会变成一个可爱的人、容易被爱的人、会爱的人、具有大爱的人、能智慧地爱人的人。

听完这场关于“爱”的讲座

我想你一定受益颇多

是不是对“爱”产生了新的看法

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说出自己的爱!