书名： 欣赏你的大脑
作者： 毛紫琼、应力、岳晓东
ISBN: 9787545809572
出版社: 上海书店出版社
内容简介：
绝对的良心之作啊，作者是大名鼎鼎的岳晓东博士，也就是《登天的感觉》的作者啦，是心理学向脑科学发展的一个里程碑。里面的内容深入浅出，帮你更全面、立体的了解大脑。比如：你知道为什么青少年的情绪难以控制吗？那是因为，这个时期青少年的脑发育也在一个剧烈变化的时期，掌管情绪的前额叶还没有完全发育好，因此情绪容易起伏、易怒，且难以控制。
文摘推荐：
虽然意识使人成为万物之灵，但我们不能忽略，与意识密切相关的一种心理以及行为现象，即无意识心理状态以及所引发的无意识的行为。这是人们在一般情况下觉察不到，不能自主调节和控制的心理与行为现象。
即使人在清醒的时候，很多心理现象也是无意识的。其实，无意识二十四小时都在神经层面运作，而我们能够有意识感知的时间却十分短暂。人们能够意识到自己看见或听见了什么，但对视觉和听觉的过程却意识不到。外界有些刺激如低于16Hz的声音能影响人的机体状态和心理，可是我们却不能意识到它的存在。很多跟生命攸关的身心活动都处在无意识状态之中，其作用之大，我们不得不叹服。
很多朋友都知道，伟大的精神分析大师弗洛伊德先生，就破天荒地创立了人的无意识理论，认为人的心智是意识、无意识相互流动、交互作用的结果。这对“人由纯粹理性主宰”这一信念提出了挑战，他被称为心理学的梦想骑士。随着脑神经科学、心理学的不断发展，对生命无意识领域的研究也越来越受到重视，研究成果也更为清晰地揭示了无意识对生命的巨大影响力。可以这么说，很多有意识的决策、思考、感知，都与无意识的活动密切相关。
研究者贝尔逊教授，启动了一项试图探索意识的决策活动来源的实验，去解释自我意识、无意识在决策过程中的作用。研究结果给了我们一个启发：当一个人有意识地思考决策的时候，很多相关的无意识的脑活动早已开始，而你的意识形成则于决策过程的较晚阶段。不仅在精神层面是如此，人在很多现实生活中的行动，也是由无意识驱使的。我们认为从某种意义上来说，无意识的心智塑造了有意识的你。
在常态下，一个人脑的意识机制流畅而整体，所以健康的人们拥有一个相对完整的自我意识，以及在这个意识支配下的有意识的行为。但是脑的重大损伤以及脑的精神疾病，可能会导致自我意识的分裂。我们在临床中所说的多重人格，往往具有几个自我，而且几个自我之间彼此隔离，彼此无法感知。有一个脑外伤患者虽然具有清醒统一的自我意识，比如说我是谁？我是怎样的？但在具体的思想和行为上，她却能够同时感觉到两个不同的自己在打架、闹别扭。比如她一手拿起想穿的衣服，而另一只手却同时拿了另外的衣服；在餐厅一手托起自己想吃的午餐，而此刻另一手却拿了另一份。为此，如她所言：“谁离间原来的我，让我如此崩溃。”
作者简介：
岳晓东，中国著名的心理学家，大学毕业后赴美深造，1993年获得哈佛大学心理学博士学位，现在香港城市大学任教。香港心理学会辅导心理分会首任会长，内地20多个机构的特邀顾问、名誉理事长等；内地多家报刊的专栏作家，如《北京科技报》、《青年心理》、《校园心理》、《中国日报》(英文版)，并受聘担任南京大学、华南师范大学、南京师范大学等10余所大学的客座教授。
岳晓东博士在心理咨询、创新思维、青少年偶像崇拜等方面做了大量的研究，成绩斐然。他先后在国内外各类学术刊物上发表学术论文60余篇，特别是他的《登天的感觉》一书，使国内成千上万的人对心理咨询开始有所了解，改变了很多人的生活。近年来著有《爱情中的心理学》《决策中的心理学》《历史中的心理学》等。国际心理化教育机构首席研究员、团中央心理辅导员高级师资认证专家委员、北京军区总医院中国青少年心理成长基地首任心理治疗总督导、心理专栏作家出版专著《儿童智慧力量的培养》、《心理化教育七日谈》、《网络成瘾的探析与干预》、《E海逃生》、《戒除网瘾八十问》。国际心理化教育机构研究员、国际注册催眠师、家庭教育专家、著名心理咨询师、国际完型治疗师。