世界精神卫生日
世界精神卫生日,也称世界心理健康日（World Mental Health Day），是由世界精神病学协会（World Psychiatric Association WPA）在1992年发起，时间是每年的10月10日，其目的是为了提高人们对于精神和心理健康问题的重视，并动员力量以促进精神心理健康。
世界各国每年都为“精神卫生日”准备丰富而周密的活动。我国是从2000年首次组织世界精神卫生日活动，今年是我国组织宣传的第18个世界精神卫生日。
世界精神卫生日每年都有相应的主题，今年的主题是“共享健康资源，共建和谐家庭”。
何为心理健康
世界卫生组织指出：“心理健康不仅仅是一种无精神疾病，更可视为一种幸福状态（Well being）。在这种状态中，每个人认识到自己的潜力，可以应付正常的生活压力，有效地从事工作，并能够对社会做出贡献。”（WHO,2001）
在浙江省心理卫生协会20周年庆典暨第九届学术年会上，中国心理卫生协会理事长蔡焯基教授在题为《维护心理健康构建和谐社会――心理健康概念与标准》的学术报告中，首次公开介绍《中国人心理健康标准》：
智力活动基本正常；
适应环境，应对现实；
人际关系和谐良好；
认识自我，悦纳自我；
情绪稳定有安全感；
心理活动和谐一致；
社会角色功能良好；
具有同情心和爱心；
具有独立性、果断性、坚持性和自制性(意志健康)；
人生态度现实积极。
大学生保持自我心理健康高招
理想目标：借个梯让我登天
有一个明确的理想和切实可行的奋斗目标，是保持良好心态的重要前提。当然这样的目标应根据实际情况，结合个人的兴趣爱好，制定出明确的、分阶段的、可操作的、看得见摸得着的奋斗目标，这样在做出努力后，经常有达到目标后的成就感和欣慰感，从而感受到生活的乐趣，培养起良好的心态。
自我意识：自己的事自己作主
自知、自爱、自尊、自信、自强、自制是良好的自我意识的内涵。能够清醒地认识自己，给自己进行合理的定位，是自知；爱惜自己、保护自己、珍惜自己的品德和荣誉，是自爱；遇事不退缩畏惧，不妄自菲薄，是自尊；有强烈的自信心，有积极的进取精神，是自信；凡事要么不做，要做就力求最好，是自强；善于控制自己的情绪，抵御各种不良的诱惑，独立自主地决定自己的事情，是自制。发展良好、健康的自我意识是保持心理健康的必要条件。
人际关系：让我们真诚地握握手
在社会生活中，良好的人际关系可以消除孤独感，获得安全感。要善意地和他人相处，多一些真诚的赞美和鼓励，要尊重他人、信任他人，注意倾听对方的谈话，既乐于助人，也坦然接受别人的情感和帮助。应该积极参加各种有益的社团活动，通过参与社会活动和社团活动，和更多的人交往，在交往中建立良好的人际交往能力。
兴趣爱好：健康心理的“减压阀”
广泛的兴趣和爱好，是健康心理的“减压阀”。有了广泛的兴趣和爱好，就会更多地接触社会，接触他人，提高自己的社会适应能力和人际关系能力；就会经常参加各种活动，就会有更多的收获和成就感，从而树立起良好的自信心；就能帮助自己排遣生活中的不如意，比较容易转移视线和注意力，不致陷入苦闷而不能自拔。