总是很羡慕网上那些富有生命力的照片，可自己面对镜头时却不知所措；也会羡慕他人的生活能如此丰富多彩，而自己却每天做着千篇一律的事情。这是不是你的现状？如今，“活人感”成了我们想要摆脱“死气沉沉”现状的追求，但究竟是什么让我们越来越丧失活力和个性了呢？
我们的“活人感”是怎么被抽干的？
一
大数据的入侵
每当我们打开社交软件，映入眼帘的都是平台根据自己喜好推送的内容，这些内容往往相似度极高、缺乏新意。我们很难突破大数据的限制，接触到更广泛的信息，思想也会受到平台的束缚，久而久之便失去了创新的能力。
二
从众心理和对流量的追求
创造一个热点的试错成本远比跟随热点的成本高。如前段时间爆火的梗“上身基础，下身就不基础”以及固体杨枝甘露这类“网红食品”，无论是穿搭还是一日三餐，只要其中一个走红，网络上随即会出现大量同款内容。不少商家借此把握机遇，获取了大量的流量。而身处潮流浪潮中的我们，经常会受从众心理或是好奇心的驱使，跟风当下热点，逐渐变得千人一面。
三
AI泛滥使得生活缺乏“人情味”
AI的出现给我们带来了诸多的便利，但这些便利却是冰冷数字算法下的结果。人所创造出来的作品往往承载着自己的情感与想法，是独属于自己的精神成果。可随着AI的普及，它逐渐代替人们创造了原本承载自己感情的载体，“活人感”也就随即消散了（刘大山，2025）。
唤回“活人感”，让自己更有生命力
一
撕掉“完美主义”，允许自己的不完美
不必强求和别人一样，网络上的“完美人设”往往是精心包装过后的结果。每个人都有不完美的地方，正是这些不完美，才使得我们成为了活生生的个体。
二
接纳生活中的不如意
没有人的生活能够一帆风顺，也正因如此，我们才能感受到各种各样的情绪，体会生活的酸甜苦辣。每一个经历都是宝贵的，做一件事无非两种结果：要么成功，要么进步。
三
表达真实的感受，让对话不再“人机”
人与人之间的交流因为真诚才显得真实。AI可以给予帮助，但是很难给予真正的情绪价值。很多时候，我们缺少的不是一个倾听者，而是一个能够感同身受的人。
我们能够感受到温暖的阳光、徐徐的微风，会在看到他人的不易时同情落泪，会对路边的流浪猫狗施以援手，会驻足拍下某个寻常的晚霞。正因为我们是鲜活的生命，是大数据和AI无法替代的个体，我们拥有自己的情感和思考，才会让生活变得丰富精彩（曹雅欣，2025）。
无需惧怕他人的目光，勇敢地做自己就好。我们在一次次犯错后成长，在一次次尝试后找到自己的喜爱，这就是生命力的体现。愿我们都能拥有永不消散的“活人感”！
参考文献：
[1] 刘大山. 社交媒体的“活人感”去哪儿了？[N]. 南京日报, 2025-11-07 (A05).
[2] 曹雅欣. 活人感为啥成了最高赞美？[N]. 济南日报,2025-11-10(005).
DOI:10.28453/n.cnki.njnrb.2025.00634.