你们是不是也被“社交牛逼症”的视频刷屏了呢？
看了“社牛”人的连番操作，是不是一边艳羡的同时，更加社恐了呢？
在这个人均“社恐”的互联网时代，社交牛逼症横空出世，成为一个广受关注的现象。“社交牛逼症”，简称“社牛症”，原是形容在公共场合毫无顾忌的，无视旁人眼光说一些浮夸的台词的人，现在多被用于形容那些在生活中性格外向、不怕生、自来熟，快速与陌生人打成一片的社交高情商人群。你是否有一瞬间也想加入“社牛”人的行列呢？
Tip1 不必过度关注“社死”
过度关注的问题就在于，容易产生“代表性偏差”。用通俗的话说就是，当出现了一次“社死”现场之后，会扩大化这次“社死”的尴尬情绪，重复回忆，从而忽略了好的社交体验的价值，并完全否定这次的交往意义。因此，拒绝“社死”的恶性循环，要从感知好的社交体验开始。
Tip2 思考社交需求
不妨默默先问自己几个问题：我跟朋友在一起我是什么样子的？我的朋友们都是什么样子的人？我们都是怎么相处的？在已有状态下，了解自己真正的社交需求是什么，从而减少由于无效社交产生的精神内耗，这应是小碗仔进入大学的实践第一课。
无效社交：指那些无法给自己的精神、感情、工作、生活带来任何愉悦感和进步的社交活动
Tip3：破冰buff
或许你知道“相似性吸引”吗？也就是我们常说的“物以类聚，人以群分”。相似的经历，相似的性格，相似的兴趣爱好，都能产生一定程度上的吸引力。因此共同话题绝对是很好的破冰buff。喜欢的电影，喜欢做的事情，总能瞬间打破界限，产生新的交流机会
“历史上从来没有哪一刻像当下这样，对人们的社交技能有着如此高的要求。“ 美国斯坦福大学心理学教授菲利普 • 津巴多博士在为《害羞与社交焦虑症 —— CBT 治疗与社交技能训练》一书做序时写到。但无论是社恐人或是社牛人，都不应该被这一标签束缚，我们都有权利去选择一个适合自己的社交方式。