在这个快节奏的时代，我们如同一群穿梭在虚拟与现实之间的旅人，编织着自己的故事，在网络的经纬中寻找那片属于自己的绿洲。当下，“预制朋友圈”已然成为一种新兴社交状态，它就像一面精心策划的生活展示板，记录下社交生活中的精彩瞬间并珍藏起来，在未来的某些时刻，再分批次地发布至朋友圈。
自我呈现与印象管理
在这种社交状态下，每个人都是导演、演员和观众的角色集合体，通过社交媒体的舞台尽情演绎着自己的故事。而在这个五彩斑斓的世界里，我们可以是任何想成为的人：勇敢的冒险家、智慧的科学家亦或是温柔的音乐家。每个账号都如同一面镜子，映照出每个人理想中的模样。
（来源于小红书作者：JewyChow）
寻求价值感与归属感
稻盛和夫曾说：“我们终其一生都在寻找两样东西：一是价值感，二是归属感。价值感来源于肯定，归属感来源于被爱”。在这种社交状态下，人们通过分享那些被珍藏起来的精彩瞬间，来获取肯定，寻找价值感。同时，通过共同的兴趣爱好，人们可以遇见志同道合的好友，找到自己的定位。此外，我们还可以寻找现实生活与虚拟平台的交织点，来更好地平衡真实与展示。
（来源于小红书作者：阿元极简手绘）
比较与不满足
罗翔老师曾说：“人的比较是无止境的”。“预制朋友圈”的出现无疑也会让人陷入比较的困局中，不论是向上比较还是向下比较，都可能会产生不满足感。
向上比较：当我们看到朋友圈中的好友在某方面更为突出时，也许我们会将其作为提升目标，激发自己前进的动力；但同时也有可能会引发嫉妒，亦或是产生自卑。
向下比较：当好友在朋友圈中发布对生活的吐槽和抱怨时，也许我们会将其与自身情况相比较，一定程度上会提升我们的自我评价和满足感；但也可能会带来自满，或减少追求进步的动力（霍淑慧，2024）。
虽然将自己与他人作比较是人的本能，但我们可以具备一定的判断能力，去辨别这种比较所带来的积极影响与消极后果。我们可以通过有意识地控制比较方式，更有效地利用它促进个人成长，正向地提升自我价值感（张萌，2023）。
（来源于小红书作者：粉啵啵）
在探索“预制朋友圈”的旅程中，我们就像航海者一样穿越大海，经历波涛，寻找平静。所以，当我们置身于数字时代的冒险中时，如何平衡好虚拟世界与现实生活，真正理解和接受自己的生活状态，找到属于自己的幸福和满足，是我们在数字化浪潮中探寻自我价值和归属感的关键。
愿我们都能不被“预制朋友圈”圈住步伐，在追求精致生活的同时，也能保持对生活的真切感知和体验。
文献参考
[1]霍淑慧,尹斐,曾聪,金茜,李梦甜,曹建琴.社交媒体上行社会比较对个体认知、情绪和行为的影[J].中国健康心理学杂志,1-9.
[2]张萌,刘惠军,李亚云.社会比较效应与内卷倾向的关系：基于胜任需要满足的中介模型[J].心理学通讯,2023,6(03):130-137.