5月27日晚6:30,在钱湖校区53309开展了一场以“良好人际关系的沟通艺术”为主题的心理讲座。此次讲座,邀请了学生工作部副部长,校心理中心副主任陈华莲老师做主讲人。
讲座开始,陈老师便指出关系可以滋养一个人,关系也可能会伤害人。人际关系是一个人幸福的源泉,但同时人际关系也是许多心理问题的来源。
陈老师通过案例分析,向同学们介绍了人际交往中常见的四种沟通模式,“指责批评”、“讨好屈从”、“超理智讲道理”、“打岔逃避”,以及沟通模式中最理想的“理智型沟通”。陈老师也向大家解释了各种沟通模式的形成与原生家庭及其成长经历有关。希望同学们了解自己的沟通模式后,能适时提醒自己并有意识地调整自己。
陈老师还向大家分享了要做到理智型沟通的四个环节,“观察”、“感受”、“想法”、“希望”,并带着大家区分了观点与观察,观点与感受,以及判断与想法的不同。陈老师还指出专注的倾听是有效沟通的前提,主动积极的回应能更好地促进人际关系。
通过陈老师生动具体的分享,同学们都对如何形成良好的人际关系有了新的认识与理解,也对交往中的沟通模式有了进一步的认知。