今天，5月8日，是“世界微笑日”
你，微笑了吗？
从1948年起，世界精神卫生组织把每年的5月8日定为“世界微笑日”，希望通过微笑促进人类身心健康，同时在人与人之间传递愉悦与友善，增进社会和谐。
微笑如同生活中的阳光、空气、水分一样重要。TED曾有一篇名为“微笑的力量”演讲火遍全网，其中演讲人罗恩·古特曼回顾了大量关于微笑的研究，并揭示了一些令人惊讶的结果。
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据说，微笑有许多潜在益处哦，让我们一起来看看吧。
微笑促进身心健康
美国斯坦福大学的威廉·弗莱研究发现：笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞的数目，还能让副交感神经兴奋，降低肾上腺素水平，缓解疲劳。
美国罗马琳达大学的研究者则发现：微笑能降低皮质醇等压力激素的水平，不仅能降血压，还能减轻其对大脑海马区(主管记忆)神经元的损伤，增强记忆力。
美国韦恩州立大学研究发现：年轻时拥有灿烂笑容的人，平均寿命比经常不笑的人要高出7岁。
《笑是治病的良药》一书的作者、美国当代著名作家和评论家诺曼.卡曾斯用笑治愈自身病痛的事例推动了心理神经免疫学的建立，一系列有关微笑和幽默具有治疗疾病功能的理论在此基础上诞生。
微笑让大脑更活跃
英国一项研究发现：微笑启动了我们大脑的奖励机制，就像吃糖果和巧克力一样，一个微笑能够带来相当于2000块巧克力产生的脑部刺激。人在“微笑”之时，能给大脑增加氧气量，使脑细胞更加活跃，思维活动更加快捷。
微笑增进人际关系
美国马里兰大学巴尔的摩分校心理学家罗伯特·普罗维恩在为期10年的研究中发现，笑是社交中一个强有力的武器，能帮我们迅速与他人打成一片。
微笑是人际信任的一种信号。在Scharlemannetal.(2001)的研究中，被试者们更容易信任那些展露笑容的人。微笑能够让人们更愿意（增加10%）信任他人。
微笑能化解人际尴尬或争取原谅。LaFrance and Hecht(1995)的研究表明：如果一个违规的人在事后微笑，我们对其更加宽容。无论是伪笑、苦笑还是确实抱歉的笑，都会使我们想要给这些犯错的冒失鬼一个机会。
微笑提升个人魅力
美国宾州州立大学的一项研究发现，微笑不仅能让你更好看，更礼貌，还能让你看起来更能干。巴西一项研究同样也表明了笑容让人们看起来更吸引人，更具魅力。
美国《情绪》杂志刊登一项研究：男性认为，女人微笑时最有魅力。女性的微笑对男性是具有无穷魔力的，起作用甚于目光交流。研究者观察在酒吧中，男性怎样去接近女性的。如果女性只与男性发生目光的接触，她大概有20%的机会被人搭讪。如果加上一个微笑，这一比例就会增加到60%。
微笑带来经济价值
美国《应用社会心理学杂志》刊登的一项研究发现，服务员微笑服务会让消费者更乐意多掏钱。Tiddand Lockard(1978)研究发现面带笑意的女服务员能获得更多的小费。越来越多的人从事服务行业，会发觉对顾客微笑能有效地增加收入。不过，心理学家提醒，要小心“情绪劳动”，如果真正的心情与脸上的表情长期不相一致，可能使你心力憔悴，并导致职业倦怠。
微笑带来好心情
传统的智慧告诉我们，只要我们微笑，我们就会感到更快乐。或者，如果我们皱眉，我们会让自己的情绪变得更严肃。2019年4月发表在《心理学公报》上的一篇元分析研究的结果：微笑真的可以使人们感到更快乐。
即使身处窘境，微笑是我们摆脱烦扰的一种方式。心理学家称之为脸部反馈假设。即使我们只是强颜欢笑，微笑仍然具有平复心灵的作用。
微笑提升幸福感
美国加州大学伯克利分校心理学教授达彻·凯尔特纳分析了一些人的毕业照，发现面带微笑的人更可能在毕业30年后享受无忧无虑的生活。
发表在《神经心理学》(Neuropsychologia)上的一项研究发现，迷人的笑脸能传递幸福，让人们感到幸福指数上升。
微笑是最美丽的表情
微笑是最动听的语言
微笑乃天赐正能量
我，嘴角上扬
微笑着走向生活
你呢？