中国、日本、韩国、新加坡、越南,哪个国家最幸福,哪个国家最不幸福？07年就有人在做这个研究。分析结果是越南人最幸福,美国人最不幸福,中国排在第二位。而很多人认为最幸福的新加坡排在倒数第二,原因是什么呢？
原因要从怎样才幸福开始探究。幸福的根源是快乐。你快乐吗？一个很简单的问题,有多少人细细的品味过？世上的快乐可以分为四种:穷乐、傻乐、快乐、苦乐。
穷乐:穷则寡欲,没有了欲望,没有了追求,也就没有了烦恼。
傻乐:傻则无欲,人没有思想,就没有各种杂念,也就没有了欲望。
快乐:活在当下,一种及时行乐,不求永久,但求此刻的心态。
苦乐:苦中做乐,烦但不闲着,痛并快乐着,也是大多数人的状态。
为此,不难解释越南幸福指数最高。还有一点要讲,人民穷,但每个人都充满了憧憬,有憧憬就是有理想有梦想,心就会相对丰满,也就相对幸福。中国也是这样走过来的。看看中国各个年代的关键词:70年代说四化、80年代说改革、90年代说小康、00年代说和谐,到了10年代,大家开始谈核心问题――幸福。
说到中国,就要分析以下建国到改革开放,再到现在人民的幸福历程。其实,作为中国人真的很幸福,尤其在几个特定的年代,人民充满了憧憬。50年代,中国解放,一切都是新的,人民当家做主,一种自我把握命运的幸福,没有金钱差异,只有权力差异。80年代,改革开放,大搞经济建设,高速发展,迅速不如小康生活。10年代,中国崛起,以经济大国姿态步入世界舞台,中国人的民族自豪感让人民感到幸福。所以说,有憧憬,有希望,内心充满了,就会感到幸福。
幸福的拐点:经济增长与幸福感的关系
科技日新月异,经济也飞速发展,人们的物质需求得到了极大满足,但幸福感也会随之相应增加吗？答案是否定的。美国有这样一个调查,从56年到98年人均年收入从6千涨到2万,翻了3倍,开心指数基本没动。小康了就开心了？发达了就幸福了？有了钱未必让你绝对开心,这个当中有拐点:8千美元。
一个经济学家在分析91年人均国民收入和幸福感的统计时发现,当人均收入超过8千美元,与幸福感的相关性就不大了。而人权、平等等指标的影响开始明显增大。还发现,在贫穷的国家里,财富对幸福感的影响比较大。
从世界背景回到中国:社科院调查表示,2005年中国城乡居民的幸福感比上年下降了5个百分点;中青报社会调查中心统计,2006年78.8％的人认为和10年前收入增加了,然而85.3％的人感到自己生活负担比10年前更重了;零点调查公司表示,中国人的幸福感在过去十年中先升后降,与经济发展的曲线并不同步。
为什么国人活的这么累？太看重位子、总想着票子、倒腾着房子、放不下架子、撕不开面子,所以大家活得累,每天都如同战场。政府高官更麻烦,政府高官可能是高危行业,没有体会是因为你没到那个位置,没有人算计你。你一旦到这个位置,你挡着别人道,总有人会把你拉下来。
说到这里,什么是幸福,为什么讲幸福在我心？幸福没有标准,没有定义,幸福是人们心中的一种感觉。幸福是一种豁达的心态,幸福来源于生活的轻松与满足,以及对未来充满无限的憧憬和希望。幸福是一种信念,健全未必是幸福,残疾未必不幸福。幸福是人生的一种精神、一种追求、一种常人无法理解和去实践的醒悟。
活的最高境界就是活明白,活的开心,有的事情认真,有的不认真。股市大家都懂,低买高卖,你一旦猜错三次就赔光了。穷乐、傻乐、苦乐、快乐如何选？其实有的时候是穷乐,有的时候傻乐、有的时候苦乐,所以有的时候需要快乐。
幸福感研究:出发角度与修女长寿
深入研究幸福,问题不在于怎样获得幸福,而是如何看待幸福。
首先,分享一段关于生命的长度和宽度的语录:你改变不了环境,但你可以改变自己;你改变不了事实,但你可以改变态度;你改变不了过去,但你可以改变现在;你不能控制他人,但你可以掌握自己;你不能预知明天,但你可以把握今天;你不能左右天气,但你可以改变心情;你不能选择容貌,但你可以展现笑容;你不可以样样顺利,但你可以事事尽心;你不可以延伸生命的长度,但你可以决定生命的宽度。
由此可见,幸福归根结底是一个角度问题。在遇到问题,尤其是意外事件的时候,情绪管理和出发角度相当重要。多方了解情况,努力争取转变;努力不成,也不怨天尤人;接受现实,积极应对;多想感恩的事情;多做转移焦虑的事情。以一种从容不迫的心态去体验幸福,走出自我束缚。
美国肯塔基大学神经学教授大卫・斯诺登是从1986年开始对圣母修女学院的678位修女进行跟踪研究,这些修女每年定期做体检,并同意死后将她们的大脑捐献出来供医学研究。研究人员发现,年轻时比较乐观的修女,到了年老后更不容易患老年痴呆症。而经常焦虑、动怒的人岁数大后更容易中风和患心脏病。
几年前,斯诺登又研究了180位修女在20多岁时写的自传,发现对生活乐观向上的修女会在自传中多用“幸福”、“快乐”、“爱”、“满意”和“充满希望”等字句,而且她们要比悲观的人平均多活10年。
有两个典型的例子。乐观的修女这样记述生活:上帝给了我一个美好的开端,让我得到了他的教诲和钟爱?去年我在圣母修道院作为预备修女呆了一年,而这一年对来讲是非常幸福的一年,现在我急切地希望开始得到圣母的慈爱,开始我与神圣上帝在一起的美好生命。而另外一位修女这样写的:我生于1909年9月26日,我是家里的老大,我们家共有5个女孩2个男孩??去年我在圣母修道院呆了一年,主要是在圣母学院教化学和二年级学生的拉丁语。在上帝的关爱下,我一定会为我的上帝勤奋工作,为了传播福音和超度我自己,来为上帝服务。在加入修道院后,她们的生活几乎是完全一样的,同样的饮食,同样的工作,同样的生活节奏和规律。但是他们的寿命却很不相同,前者98岁,后者69岁!
肥肥――沈殿霞,台湾的开心果。她的感情经历想必大家都比较熟识,但有一个事件是需要点出的。几年前,沈殿霞主持无线电视台的一个谈话节目,有一期的嘉宾就请来了郑少秋,节目快结束时沈殿霞飞快问了一句:“有一个问题想问你很久了,想借这个机会问问你,你只用答Yes或No就行!究竟十几年前,你有没有真真正正地爱过我？”郑少秋听到这话呆住了,然后笑着说:“很爱你。”当场,沈殿霞泪流满面。
幸福的主题,有两句话,一句是:“有一种境界叫舍得”,另一句是:“执着就是成功”。幸福在我心,进退有据,进退自如,不断学习,不断成长。
文：岳晓东